Como [re]vestir o SUCESSO!!!

Blog Mocoplast

foto Flickr  Mr Conguito, 19 janeiro 2008

Segundo um estudo publicado no Journal Of Attention Disorders, as crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade conseguem se concentrar melhor depois de um passeio de 20 minutos num lugar tranqüilo e com muito verde.

A pesquisa foi realizada na Universidade de Illinois, e não se sabe o por que as caminhadas “verdes”exercem os efeitos.

Os pesquisadores são cautelosos com os resultados, mas, não custa tentar, afinal é uma solução barata e que faz um bem danado à saúde.

Taí uma boa pedida, vamos lá?

Se quiser ler a matéria completa, relatando os detalhes da pesquisa, clique abaixo

Autor: Revista Mente e Cérebro

Upload feito 28/01/2006 por Marco Gomes

Os alongamentos são obrigatórios em um programa de exercícios, seja antes ou depois, pois melhora substancialmente sua flexibidade.

Eles podem ser realizados em qualquer lugar, dependendo de sua condição física e necessidade.

Abaixo os links para você aprender dois tipos específicos de alongamentos :

Caminhada [Autor Cyber Diet]= Clique aqui

Natação [Autor Cyber Diet]  = Clique aqui